Menu

Opcja 1 Rogalik francuski, twarożek waniliowy, owoce
517,8 kcal   B: 27,2   T: 24,3   W: 48,3   Bł: 6,4
Opcja 2 Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka
475,4 kcal   B: 47,2   T: 21,9   W: 23,4   Bł: 2,5
Opcja 3 Bajgiel z mozzarellą, pomidorami i pesto z pietruszki
504,9 kcal   B: 21,8   T: 24,8   W: 49,8   Bł: 6,0

Opcja 1 Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
648,0 kcal   B: 41,5   T: 31,3   W: 40,4   Bł: 8,6
Opcja 2 Bitki wołowe, kasza bulgur, surówka z ogórków kiszonych
612,0 kcal   B: 55,9   T: 21,4   W: 39,1   Bł: 9,2
Opcja 3 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych
684,7 kcal   B: 33,1   T: 16,2   W: 94,2   Bł: 13,2

Opcja 1 Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka
509,5 kcal   B: 17,6   T: 20,1   W: 64,5   Bł: 5,1
Opcja 2 Makaron penne ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
526,4 kcal   B: 22,5   T: 22,9   W: 56,2   Bł: 11,5
Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
460,3 kcal   B: 17,4   T: 29,1   W: 34,8   Bł: 5,3

Opcja 1 Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym
458,4 kcal   B: 14,9   T: 24,4   W: 45,1   Bł: 4,6
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
445,8 kcal   B: 41,0   T: 18,0   W: 31,5   Bł: 3,9
Opcja 3 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
486,6 kcal   B: 14,1   T: 9,1   W: 67,6   Bł: 2,2

Opcja 1 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
679,4 kcal   B: 47,4   T: 17,2   W: 87,0   Bł: 6,9
Opcja 2 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych
657,3 kcal   B: 42,1   T: 37,4   W: 38,4   Bł: 6,0
Opcja 3 Spaghetti wegetariańskie
658,7 kcal   B: 29,7   T: 23,2   W: 86,4   Bł: 11,7

Opcja 1 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita
473,5 kcal   B: 54,0   T: 7,9   W: 49,1   Bł: 7,1
Opcja 2 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem
494,9 kcal   B: 11,6   T: 2,7   W: 107,8   Bł: 3,9
Opcja 3 Hummus, pieczona marchewka, pita
482,1 kcal   B: 15,1   T: 20,5   W: 54,0   Bł: 9,3

Opcja 1 Sałatka z łososiem, fetą, ogórkiem i groszkiem
494,6 kcal   B: 30,3   T: 40,7   W: 16,9   Bł: 3,3
Opcja 2 Pasztet domowy z ziarnami i ogórkiem kiszonym, pieczywo wieloziarniste
520,5 kcal   B: 33,5   T: 21,9   W: 44,4   Bł: 2,3
Opcja 3 Musli z żurawiną i chia, jogurt, sos z czerwonych owoców
497,9 kcal   B: 19,8   T: 15,7   W: 82,3   Bł: 10,6

Opcja 1 Czarna soczewica w sosie pomidorowo-kokosowym, kasza bulgur, surówka z ogórka z sezamem
662,3 kcal   B: 26,7   T: 25,0   W: 64,4   Bł: 17,2
Opcja 2 Bitki wieprzowe w sosie winnym, młode ziemniaczki z koperkiem, surówka z kiszonej kapusty
639,4 kcal   B: 56,3   T: 28,9   W: 37,7   Bł: 5,2
Opcja 3 Szarpany kurczak po meksykańsku, ryż z kolendrą, pieczone warzywa
666,4 kcal   B: 63,1   T: 10,1   W: 84,7   Bł: 11,4

Opcja 1 Spaghetti z oliwkami, brokułami i fetą
506,6 kcal   B: 20,0   T: 22,6   W: 53,9   Bł: 4,4
Opcja 2 Kąski z indyka z warzywami i śliwkowym sosem BBQ
511,8 kcal   B: 39,3   T: 15,9   W: 53,7   Bł: 4,9
Opcja 3 Babka ziemniaczana z boczkiem z dipem koperkowym i warzywami
492,8 kcal   B: 17,5   T: 18,9   W: 66,0   Bł: 6,0

Opcja 1 Sałatka z awokado i chrupiącym boczkiem
485,7 kcal   B: 19,2   T: 37,7   W: 19,2   Bł: 3,8
Opcja 2 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
516,2 kcal   B: 22,0   T: 27,9   W: 44,4   Bł: 4,0
Opcja 3 Owsianka z ananasem i prażonymi wiórkami kokosa
508,3 kcal   B: 13,8   T: 13,3   W: 86,7   Bł: 7,1

Opcja 1 Gulasz z soczewicą, dynią i jabłkiem, ziemniaczki
658,0 kcal   B: 39,0   T: 4,6   W: 124,1   Bł: 18,8
Opcja 2 Szynka wieprzowa w sosie grzybowym, kasza gryczana biała, pieczone brokuły
634,6 kcal   B: 51,1   T: 27,1   W: 46,4   Bł: 9,8
Opcja 3 Curry wegetariańskie z kalafiorem i orzechami, makaron ryżowy
646,0 kcal   B: 15,4   T: 30,0   W: 77,7   Bł: 11,8

Opcja 1 Chlebek żytni z twarożkiem z suszonymi pomidorami
520,7 kcal   B: 26,5   T: 12,2   W: 78,6   Bł: 8,3
Opcja 2 Kokosowy dhal z ciecierzycy z chilli i imbirem, pita
532,2 kcal   B: 15,2   T: 24,2   W: 56,8   Bł: 10,4
Opcja 3 Placek cukiniowo-marchewkowy z dipem koperkowym
520,3 kcal   B: 23,5   T: 27,5   W: 46,9   Bł: 6,7

Opcja 1 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
457,6 kcal   B: 22,2   T: 30,1   W: 27,3   Bł: 5,8
Opcja 2 Klasyczna pasta jajeczna, chleb żytni, ogórek
537,8 kcal   B: 19,9   T: 23,9   W: 63,0   Bł: 4,7
Opcja 3 Proteinowa jaglanka limonkowo ananasowa z kokosem
503,1 kcal   B: 47,9   T: 6,9   W: 64,0   Bł: 2,8

Opcja 1 Tagliatelle z cukinią, chilli i parmezanem
669,7 kcal   B: 30,6   T: 36,6   W: 54,6   Bł: 2,0
Opcja 2 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem, kasza perłowa, buraczki
652,2 kcal   B: 39,0   T: 29,3   W: 57,9   Bł: 8,2
Opcja 3 Wieprzowina po bałkańsku z bakłażanem, papryką i pieczarkami, ryż biały
609,1 kcal   B: 52,1   T: 17,7   W: 58,5   Bł: 4,0

Opcja 1 Foccacia z mozzarellą, pesto i pomidorem
496,5 kcal   B: 20,8   T: 32,0   W: 29,8   Bł: 3,1
Opcja 2 Włoska sałatka ziemniaczana
474,1 kcal   B: 10,8   T: 16,6   W: 68,7   Bł: 7,8
Opcja 3 Tagliatelle z kurczakiem w sosie z niebieskiego sera
491,3 kcal   B: 40,5   T: 21,4   W: 33,7   Bł: 0,7

Opcja 1 Foccacia z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
468,8 kcal   B: 20,9   T: 29,6   W: 28,4   Bł: 3,1
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal   B: 15,4   T: 10,1   W: 95,9   Bł: 8,3
Opcja 3 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal   B: 17,7   T: 24,2   W: 55,8   Bł: 4,0

Opcja 1 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów, bazyliowy kuskus, sałatka
629,7 kcal   B: 57,6   T: 16,4   W: 58,3   Bł: 6,6
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal   B: 32,8   T: 15,3   W: 89,3   Bł: 13,0
Opcja 3 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym, ziemniaki z koperkiem, surówka z marchwii
688,5 kcal   B: 48,7   T: 36,5   W: 44,4   Bł: 6,7

Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal   B: 35,3   T: 19,7   W: 48,7   Bł: 4,5
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal   B: 11,0   T: 21,5   W: 74,8   Bł: 6,1
Opcja 3 Bałkańskie kotleciki, pieczone warzywa, sos tzatziki
563,6 kcal   B: 56,2   T: 25,1   W: 27,9   Bł: 5,3

Opcja 1 Kanapka z ziołową pastą jajeczną
484,4 kcal   B: 24,6   T: 24,6   W: 41,1   Bł: 3,8
Opcja 2 Budyń jaglany a 'la Snickers
495,0 kcal   B: 16,7   T: 8,7   W: 90,1   Bł: 5,4
Opcja 3 Twarożek z karmelizowanymi jabłkami i płatkami migdałów
511,8 kcal   B: 47,3   T: 18,0   W: 41,3   Bł: 3,7

Opcja 1 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
639,7 kcal   B: 54,6   T: 15,8   W: 72,0   Bł: 4,1
Opcja 2 Dorsz w sosie maślanym z bazylią i pieczonymi ziemniaczkami, mizeria
633,3 kcal   B: 36,9   T: 37,7   W: 34,4   Bł: 3,2
Opcja 3 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym, puree ziemniaczane
632,7 kcal   B: 52,0   T: 26,4   W: 58,6   Bł: 7,4

Opcja 1 Gumbo z chorizo i fasolką, pita
512,6 kcal   B: 20,5   T: 26,3   W: 47,9   Bł: 3,5
Opcja 2 Tagliatelle z jagodami i śmietanką
513,2 kcal   B: 13,3   T: 19,2   W: 73,0   Bł: 4,1
Opcja 3 Box z pieczoną marchewką i papryką, wołowiną i sosem orzechowym
517,7 kcal   B: 39,0   T: 32,4   W: 19,6   Bł: 5,0

Opcja 1 Budyń jaglany a'la snickers
539,9 kcal   B: 15,5   T: 14,8   W: 89,4   Bł: 6,4
Opcja 2 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
502,6 kcal   B: 28,7   T: 28,1   W: 34,6   Bł: 2,6
Opcja 3 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
493,9 kcal   B: 14,8   T: 32,4   W: 39,4   Bł: 7,5

Opcja 1 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
677,6 kcal   B: 63,8   T: 26,2   W: 46,7   Bł: 4,4
Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
648,0 kcal   B: 51,1   T: 25,4   W: 56,8   Bł: 7,7
Opcja 3 Noodle z kurczakiem i warzywami
671,4 kcal   B: 50,6   T: 12,0   W: 94,9   Bł: 6,7

Opcja 1 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
517,0 kcal   B: 22,8   T: 26,4   W: 47,1   Bł: 6,3
Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
492,7 kcal   B: 16,9   T: 19,9   W: 65,4   Bł: 8,6
Opcja 3 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
496,9 kcal   B: 33,5   T: 47,8   W: 19,3   Bł: 4,1

Opcja 1 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
506,7 kcal   B: 10,8   T: 12,1   W: 90,3   Bł: 3,7
Opcja 2 Bajgiel z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
489,1 kcal   B: 39,7   T: 14,4   W: 50,9   Bł: 5,4
Opcja 3 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
530,9 kcal   B: 30,3   T: 35,7   W: 24,1   Bł: 5,3

Opcja 1 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
641,5 kcal   B: 16,1   T: 25,1   W: 83,3   Bł: 13,8
Opcja 2 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z selera
636,5 kcal   B: 49,6   T: 29,6   W: 42,7   Bł: 6,5
Opcja 3 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
649,0 kcal   B: 48,4   T: 25,4   W: 56,8   Bł: 4,0

Opcja 1 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
492,9 kcal   B: 21,1   T: 37,0   W: 17,0   Bł: 1,7
Opcja 2 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
502,8 kcal   B: 21,7   T: 18,1   W: 64,0   Bł: 2,0
Opcja 3 Kanapka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
507,4 kcal   B: 10,0   T: 23,9   W: 66,2   Bł: 6,1

Opcja 1 Rogalik francuski, twarożek waniliowy, owoce
307,5 kcal   B: 14,0   T: 13,4   W: 32,7   Bł: 3,2
Opcja 2 Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka
323,1 kcal   B: 31,7   T: 14,7   W: 16,9   Bł: 2,0
Opcja 3 Bajgiel z mozzarellą, pomidorami i pesto z pietruszki
338,6 kcal   B: 14,2   T: 11,9   W: 44,0   Bł: 4,5

Opcja 1 Zapieksy fajitas
223,2 kcal   B: 7,8   T: 6,8   W: 33,7   Bł: 2,2
Opcja 2 Sernik na zimno z owocami
215,6 kcal   B: 4,2   T: 10,0   W: 26,6
Opcja 3 Wegetariańskie leczo z batatami i cukinią
203,5 kcal   B: 3,0   T: 13,5   W: 18,6   Bł: 3,4

Opcja 1 Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
446,8 kcal   B: 28,7   T: 21,6   W: 27,8   Bł: 6,0
Opcja 2 Bitki wołowe, kasza bulgur, surówka z ogórków kiszonych
403,8 kcal   B: 34,3   T: 15,0   W: 26,3   Bł: 6,5
Opcja 3 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych
489,1 kcal   B: 23,1   T: 12,9   W: 64,9   Bł: 9,4

Opcja 1 Koktajl jagodowy na maślance
199,7 kcal   B: 9,5   T: 3,1   W: 34,6   Bł: 2,4
Opcja 2 Zupa meksykańska z wołowiną
205,6 kcal   B: 12,5   T: 9,6   W: 15,8   Bł: 4,8
Opcja 3 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i kruszonką kukurydzianą
213,6 kcal   B: 8,4   T: 5,2   W: 34,8   Bł: 3,2

Opcja 1 Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka
332,1 kcal   B: 11,3   T: 12,8   W: 42,9   Bł: 3,4
Opcja 2 Makaron penne ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
323,9 kcal   B: 13,8   T: 14,0   W: 34,6   Bł: 7,0
Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
312,3 kcal   B: 11,8   T: 19,7   W: 23,6   Bł: 3,6

Opcja 1 Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym
393,8 kcal   B: 13,2   T: 18,6   W: 43,6   Bł: 4,2
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
356,6 kcal   B: 32,8   T: 14,4   W: 25,2   Bł: 3,1
Opcja 3 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
353,9 kcal   B: 10,3   T: 6,6   W: 49,2   Bł: 1,6

Opcja 1 Fit bajaderki
196,5 kcal   B: 3,9   T: 10,2   W: 21,7   Bł: 2,6
Opcja 2 Deser jogurtowy z mascarpone i pieczonym jabłkiem
219,6 kcal   B: 9,3   T: 10,6   W: 22   Bł: 0,6
Opcja 3 Zupa jarzynowa na pomidorach
202,4 kcal   B: 2,9   T: 14,3   W: 16,5   Bł: 4,8

Opcja 1 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
452,9 kcal   B: 31,6   T: 11,4   W: 58,0   Bł: 4,6
Opcja 2 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych
525,6 kcal   B: 33,0   T: 30,4   W: 30,3   Bł: 4,9
Opcja 3 Spaghetti wegetariańskie
434,7 kcal   B: 19,6   T: 15,3   W: 57,0   Bł: 7,7

Opcja 1 Zupa pieczarkowa z makaronem
206,5 kcal   B: 6,8   T: 9,2   W: 25,1   Bł: 6,5
Opcja 2 Smoothie marchewka-brzoskwinia-malina
192,1 kcal   B: 1,9   T: 0,4   W: 48,2   Bł: 6,7
Opcja 3 Sernik z brzoskwiniami
220,0 kcal   B: 30,8   T: 5,5   W: 11   Bł: 0,6

Opcja 1 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita
392,8 kcal   B: 41,7   T: 6,1   W: 44,3   Bł: 5,3
Opcja 2 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem
313,4 kcal   B: 7,3   T: 1,7   W: 68,2   Bł: 2,5
Opcja 3 Hummus, pieczona marchewka, pita
309,8 kcal   B: 9,7   T: 13,0   W: 35,2   Bł: 5,9

Opcja 1 Sałatka z łososiem, fetą, ogórkiem i groszkiem
380,5 kcal   B: 23,3   T: 31,3   W: 13,0   Bł: 2,5
Opcja 2 Pasztet domowy z ziarnami i ogórkiem kiszonym, pieczywo wieloziarniste
360,3 kcal   B: 23,4   T: 15,3   W: 30,0   Bł: 1,7
Opcja 3 Musli z żurawiną i chia, jogurt, sos z czerwonych owoców
315,3 kcal   B: 12,5   T: 9,9   W: 52,1   Bł: 6,7

Opcja 1 Korzenne trufle czekoladowe
205,4 kcal   B: 3,3   T: 11,3   W: 22,0   Bł: 2,5
Opcja 2 Sałatka Waldorf
210,8 kcal   B: 2,6   T: 14,1   W: 21,0   Bł: 5,8
Opcja 3 Zupa cebulowa
194,1 kcal   B: 6,2   T: 13,4   W: 11,9   Bł: 2,1

Opcja 1 Czarna soczewica w sosie pomidorowo-kokosowym, kasza bulgur, surówka z ogórka z sezamem
479,2 kcal   B: 19,3   T: 18,7   W: 45,6   Bł: 12,2
Opcja 2 Bitki wieprzowe w sosie winnym, młode ziemniaczki z koperkiem, surówka z kiszonej kapusty
462,4 kcal   B: 39,0   T: 21,5   W: 27,9   Bł: 4,3
Opcja 3 Szarpany kurczak po meksykańsku, ryż z kolendrą, pieczone warzywa
479,3 kcal   B: 39,6   T: 8,6   W: 64,8   Bł: 10,0

Opcja 1 Krem sernikowy z makiem
198,3 kcal   B: 13,4   T: 12,9   W: 6,9   Bł: 0,1
Opcja 2 Koktajl truskawkowy z miętą
213,7 kcal   B: 8,2   T: 3,8   W: 37,4   Bł: 1,8
Opcja 3 Tabbouleh z fasolką szparagową
205,5 kcal   B: 6,9   T: 6,6   W: 27,7   Bł: 2,6

Opcja 1 Spaghetti z oliwkami, brokułami i fetą
300,8 kcal   B: 11,9   T: 13,4   W: 32,0   Bł: 2,6
Opcja 2 Kąski z indyka z warzywami i śliwkowym sosem BBQ
381,3 kcal   B: 30,0   T: 12,3   W: 38,4   Bł: 3,8
Opcja 3 Babka ziemniaczana z boczkiem z dipem koperkowym i warzywami
334,3 kcal   B: 11,9   T: 12,7   W: 45,2   Bł: 4,4

Opcja 1 Sałatka z awokado i chrupiącym boczkiem
353,2 kcal   B: 14,0   T: 27,4   W: 13,9   Bł: 2,7
Opcja 2 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
387,2 kcal   B: 18,4   T: 16,3   W: 41,7   Bł: 3,6
Opcja 3 Owsianka z ananasem i prażonymi wiórkami kokosa
350,5 kcal   B: 9,5   T: 9,1   W: 59,8   Bł: 4,9

Opcja 1 Ryżowa sałatka z pieczoną marchewką i granatem
222,8 kcal   B: 3,9   T: 4,8   W: 42,7   Bł: 4,9
Opcja 2 Koktajl jagodowy
212,7 kcal   B: 10,0   T: 5,9   W: 29,4   Bł: 3,9
Opcja 3 Zupa szpinakowa
211,4 kcal   B: 3,2   T: 13,9   W: 18,7   Bł: 2,8

Opcja 1 Gulasz z soczewicą, dynią i jabłkiem, ziemniaczki
432,9 kcal   B: 25,7   T: 3,0   W: 81,6   Bł: 12,4
Opcja 2 Szynka wieprzowa w sosie grzybowym, kasza gryczana biała, pieczone brokuły
427,3 kcal   B: 34,1   T: 17,9   W: 32,6   Bł: 7,3
Opcja 3 Curry wegetariańskie z kalafiorem i orzechami, makaron ryżowy
489,2 kcal   B: 11,7   T: 23,9   W: 55,9   Bł: 9,3

Opcja 1 Chowder kukurydziany z ziemniakami i cheddarem
207,1 kcal   B: 7,9   T: 11,3   W: 18,7   Bł: 2,3
Opcja 2 Sernik z kruszonką czekoladową
216 kcal   B: 7,2   T: 24   W: 38,4   Bł: 0,6
Opcja 3 Śliwki zapiekane z bakaliami
205,5 kcal   B: 4,3   T: 4,3   W: 39,5   Bł: 4,7

Opcja 1 Chlebek żytni z twarożkiem z suszonymi pomidorami
405,8 kcal   B: 22,7   T: 10,6   W: 56,7   Bł: 6,5
Opcja 2 Kokosowy dhal z ciecierzycy z chilli i imbirem, pita
310,2 kcal   B: 8,9   T: 13,4   W: 34,7   Bł: 5,7
Opcja 3 Placek cukiniowo-marchewkowy z dipem koperkowym
362,2 kcal   B: 16,4   T: 19,1   W: 32,6   Bł: 4,7

Opcja 1 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
339,0 kcal   B: 16,4   T: 22,3   W: 20,2   Bł: 4,3
Opcja 2 Klasyczna pasta jajeczna, chleb żytni, ogórek
380,9 kcal   B: 14,6   T: 17,6   W: 42,6   Bł: 3,2
Opcja 3 Proteinowa jaglanka limonkowo ananasowa z kokosem
335,4 kcal   B: 31,9   T: 4,6   W: 42,7   Bł: 1,9

Opcja 1 Ciasto jogurtowe z jabłkami i makiem
200,2 kcal   B: 3,9   T: 9,3   W: 24,7
Opcja 2 Deser Snickers
203,9 kcal   B: 5,5   T: 11,5   W: 20,0   Bł: 1,3
Opcja 3 Zupa ogórkowa
195,3 kcal   B: 3,0   T: 12,4   W: 18,0   Bł: 4,2

Opcja 1 Tagliatelle z cukinią, chilli i parmezanem
478,4 kcal   B: 21,8   T: 26,1   W: 39,0   Bł: 1,4
Opcja 2 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem, kasza perłowa, buraczki
430,7 kcal   B: 24,5   T: 19,1   W: 40,0   Bł: 5,7
Opcja 3 Wieprzowina po bałkańsku z bakłażanem, papryką i pieczarkami, ryż biały
432,9 kcal   B: 38,0   T: 12,9   W: 39,7   Bł: 2,8

Opcja 1 Kuskus z pieczoną marchewką i orzechami
203,2 kcal   B: 7,1   T: 6,7   W: 27,6   Bł: 3,1
Opcja 2 Koktajl z czerwonych owoców
234,0 kcal   B: 5,5   T: 2,1   W: 52,2   Bł: 8,3
Opcja 3 Ciasto bananowe z masłem orzechowym
216 kcal   B: 4,3   T: 14,4   W: 46,8   Bł: 1,1

Opcja 1 Foccacia z mozzarellą, pesto i pomidorem
379,4 kcal   B: 15,1   T: 22,5   W: 28,0   Bł: 2,7
Opcja 2 Włoska sałatka ziemniaczana
382,1 kcal   B: 8,7   T: 13,4   W: 55,4   Bł: 6,3
Opcja 3 Tagliatelle z kurczakiem w sosie z niebieskiego sera
402,0 kcal   B: 33,1   T: 17,5   W: 27,6   Bł: 0,5

Opcja 1 Foccacia z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
307,9 kcal   B: 12,3   T: 16,5   W: 26,5   Bł: 2,5
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
353,7 kcal   B: 10,4   T: 6,8   W: 64,4   Bł: 5,6
Opcja 3 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
362,8 kcal   B: 12,6   T: 17,3   W: 39,9   Bł: 2,9

Opcja 1 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal   B: 2,1   T: 6,1   W: 45,4   Bł: 2,9
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal   B: 6,5   T: 15,3   W: 17,1   Bł: 5,2
Opcja 3 Fit bajaderki
204,5 kcal   B: 3,3   T: 11,3   W: 21,7   Bł: 2,4

Opcja 1 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów, bazyliowy kuskus, sałatka
386,8 kcal   B: 33,9   T: 9,5   W: 38,6   Bł: 4,4
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
455,8 kcal   B: 24,0   T: 11,2   W: 65,5   Bł: 9,5
Opcja 3 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym, ziemniaki z koperkiem, surówka z marchwii
475,5 kcal   B: 32,3   T: 25,8   W: 30,6   Bł: 5,0

Opcja 1 Jabłecznik
210 kcal   B: 1,8   T: 5,4   W: 38,4
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal   B: 4,8   T: 7,6   W: 32,4   Bł: 1,9
Opcja 3 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal   B: 10,4   T: 15,0   W: 8,7   Bł: 1,8

Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
343,0 kcal   B: 23,6   T: 13,2   W: 32,8   Bł: 3,3
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
327,6 kcal   B: 6,9   T: 13,2   W: 46,4   Bł: 4,0
Opcja 3 Bałkańskie kotleciki, pieczone warzywa, sos tzatziki
384,5 kcal   B: 37,8   T: 17,2   W: 19,3   Bł: 3,5

Opcja 1 Kanapka z ziołową pastą jajeczną
342,2 kcal   B: 16,3   T: 12,9   W: 40,1   Bł: 3,5
Opcja 2 Budyń jaglany a 'la Snickers
358,1 kcal   B: 12,1   T: 6,3   W: 65,2   Bł: 3,9
Opcja 3 Twarożek z karmelizowanymi jabłkami i płatkami migdałów
360,5 kcal   B: 30,6   T: 11,5   W: 34,5   Bł: 2,6

Opcja 1 Sernik na zimno z owocami
204 kcal   B: 6,4   T: 7,8   W: 27
Opcja 2 Tabbouleh z pieczonym kalafiorem
217,8 kcal   B: 7,4   T: 9,7   W: 23,9   Bł: 7,3
Opcja 3 Sałatka z burakiem, fetą i orzechami włoskimi
211,0 kcal   B: 6,9   T: 15,4   W: 12,0   Bł: 2,2

Opcja 1 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
475,6 kcal   B: 42,0   T: 12,1   W: 51,4   Bł: 3,4
Opcja 2 Dorsz w sosie maślanym z bazylią i pieczonymi ziemniaczkami, mizeria
411,5 kcal   B: 23,6   T: 24,5   W: 22,8   Bł: 2,2
Opcja 3 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym, puree ziemniaczane
431,3 kcal   B: 35,5   T: 18,0   W: 40,0   Bł: 5,0

Opcja 1 Kokosowy pudding chia z truskawkami
210,2 kcal   B: 17,8   T: 9,9   W: 9,5   Bł: 4,7
Opcja 2 Sałatka z ogórkiem, mandarynką i miodowo-musztardowym vinegrettem
219,6 kcal   B: 2,1   T: 16,1   W: 16,9   Bł: 1,2
Opcja 3 Koktajl jabłkowo-rabarbarowy
248,6 kcal   B: 10,8   T: 4,5   W: 41,9   Bł: 1,8

Opcja 1 Gumbo z chorizo i fasolką, pita
350,0 kcal   B: 14,0   T: 18,1   W: 32,4   Bł: 2,4
Opcja 2 Tagliatelle z jagodami i śmietanką
355,2 kcal   B: 9,2   T: 13,3   W: 50,5   Bł: 2,8
Opcja 3 Box z pieczoną marchewką i papryką, wołowiną i sosem orzechowym
362,4 kcal   B: 27,3   T: 22,7   W: 13,7   Bł: 3,5

Opcja 1 Budyń jaglany a'la snickers
382,5 kcal   B: 11,0   T: 10,4   W: 63,3   Bł: 4,6
Opcja 2 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
338,0 kcal   B: 17,1   T: 15,7   W: 32,9   Bł: 2,1
Opcja 3 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
352,8 kcal   B: 10,6   T: 23,2   W: 28,1   Bł: 5,3

Opcja 1 Fasolka szparagowa po grecku
200,3 kcal   B: 9,6   T: 11,2   W: 15,7   Bł: 5,7
Opcja 2 Zupa krem z pieczonej papryki
197,5 kcal   B: 3,8   T: 13,9   W: 15,0   Bł: 3,4
Opcja 3 Kulki Ferrero Rocher
209,3 kcal   B: 11,0   T: 8,9   W: 22,5   Bł: 2,8

Opcja 1 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
485,5 kcal   B: 44,4   T: 19,7   W: 32,9   Bł: 3,5
Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
474,0 kcal   B: 36,0   T: 19,3   W: 41,5   Bł: 6,1
Opcja 3 Noodle z kurczakiem i warzywami
461,6 kcal   B: 34,7   T: 8,3   W: 65,2   Bł: 4,6

Opcja 1 Sałatka z mozzarella, burakiem i pestkami dyni
221,4 kcal   B: 11,6   T: 14,7   W: 11,3   Bł: 1,6
Opcja 2 Ciasto z rabarbarem
215,6 kcal   B: 4,2   T: 10,0   W: 26,6
Opcja 3 Hummus z bobu, słupki warzywne
209,5 kcal   B: 8,1   T: 10,4   W: 20,2   Bł: 7,7

Opcja 1 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
344,7 kcal   B: 15,2   T: 17,6   W: 31,4   Bł: 4,2
Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
313,5 kcal   B: 10,7   T: 12,6   W: 41,6   Bł: 5,5
Opcja 3 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
306,4 kcal   B: 20,7   T: 29,4   W: 11,9   Bł: 2,5

Opcja 1 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
384,1 kcal   B: 8,2   T: 9,2   W: 68,4   Bł: 2,8
Opcja 2 Bajgiel z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
318,6 kcal   B: 21,0   T: 6,6   W: 44,0   Bł: 4,1
Opcja 3 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
356,2 kcal   B: 18,9   T: 23,8   W: 17,9   Bł: 3,9

Opcja 1 Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą
191,2 kcal   B: 7,3   T: 10,5   W: 15,8   Bł: 4,3
Opcja 2 Koktajl truskawkowy na kefirze
216,5 kcal   B: 23,7   T: 4,2   W: 22,3   Bł: 2,3
Opcja 3 Zupa pomidorowa z ryżem
196,8 kcal   B: 4,7   T: 9,2   W: 24,5   Bł: 5,1

Opcja 1 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
456,7 kcal   B: 11,5   T: 18,3   W: 57,9   Bł: 10,0
Opcja 2 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z selera
441,9 kcal   B: 33,0   T: 20,9   W: 30,8   Bł: 5,4
Opcja 3 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
456,4 kcal   B: 32,6   T: 18,8   W: 39,5   Bł: 3,2

Opcja 1 Koktajl owoce leśne
196,5 kcal   B: 7,9   T: 3,6   W: 34,8   Bł: 3,8
Opcja 2 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe
250,6 kcal   B: 5,5   T: 15,9   W: 21,3   Bł: 2,2
Opcja 3 Serniczek o smaku słonego karmelu
237,3 kcal   B: 13,1   T: 13,1   W: 17,0   Bł: 0,4

Opcja 1 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
322,2 kcal   B: 13,8   T: 24,2   W: 11,1   Bł: 1,1
Opcja 2 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
386,9 kcal   B: 17,4   T: 14,7   W: 46,9   Bł: 1,7
Opcja 3 Kanapka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
350,0 kcal   B: 7,0   T: 17,0   W: 44,4   Bł: 4,2

Opcja 1 Rogalik francuski, twarożek waniliowy, owoce
517,8 kcal   B: 27,2   T: 24,3   W: 48,3   Bł: 6,4
Opcja 2 Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka
475,4 kcal   B: 47,2   T: 21,9   W: 23,4   Bł: 2,5
Opcja 3 Bajgiel z mozzarellą, pomidorami i pesto z pietruszki
504,9 kcal   B: 21,8   T: 24,8   W: 49,8   Bł: 6,0

Opcja 1 Zapieksy fajitas
223,2 kcal   B: 7,8   T: 6,8   W: 33,7   Bł: 2,2
Opcja 2 Sernik na zimno z owocami
215,6 kcal   B: 4,2   T: 10,0   W: 26,6
Opcja 3 Wegetariańskie leczo z batatami i cukinią
203,5 kcal   B: 3,0   T: 13,5   W: 18,6   Bł: 3,4

Opcja 1 Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
648,0 kcal   B: 41,5   T: 31,3   W: 40,4   Bł: 8,6
Opcja 2 Bitki wołowe, kasza bulgur, surówka z ogórków kiszonych
612,0 kcal   B: 55,9   T: 21,4   W: 39,1   Bł: 9,2
Opcja 3 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych
684,7 kcal   B: 33,1   T: 16,2   W: 94,2   Bł: 13,2

Opcja 1 Koktajl jagodowy na maślance
199,7 kcal   B: 9,5   T: 3,1   W: 34,6   Bł: 2,4
Opcja 2 Zupa meksykańska z wołowiną
205,6 kcal   B: 12,5   T: 9,6   W: 15,8   Bł: 4,8
Opcja 3 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i kruszonką kukurydzianą
213,6 kcal   B: 8,4   T: 5,2   W: 34,8   Bł: 3,2

Opcja 1 Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka
509,5 kcal   B: 17,6   T: 20,1   W: 64,5   Bł: 5,1
Opcja 2 Makaron penne ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
526,4 kcal   B: 22,5   T: 22,9   W: 56,2   Bł: 11,5
Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
460,3 kcal   B: 17,4   T: 29,1   W: 34,8   Bł: 5,3

Opcja 1 Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym
458,4 kcal   B: 14,9   T: 24,4   W: 45,1   Bł: 4,6
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
445,8 kcal   B: 41,0   T: 18,0   W: 31,5   Bł: 3,9
Opcja 3 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
486,6 kcal   B: 14,1   T: 9,1   W: 67,6   Bł: 2,2

Opcja 1 Fit bajaderki
196,5 kcal   B: 3,9   T: 10,2   W: 21,7   Bł: 2,6
Opcja 2 Deser jogurtowy z mascarpone i pieczonym jabłkiem
219,6 kcal   B: 9,3   T: 10,6   W: 22   Bł: 0,6
Opcja 3 Zupa jarzynowa na pomidorach
202,4 kcal   B: 2,9   T: 14,3   W: 16,5   Bł: 4,8

Opcja 1 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
679,4 kcal   B: 47,4   T: 17,2   W: 87,0   Bł: 6,9
Opcja 2 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych
657,3 kcal   B: 42,1   T: 37,4   W: 38,4   Bł: 6,0
Opcja 3 Spaghetti wegetariańskie
658,7 kcal   B: 29,7   T: 23,2   W: 86,4   Bł: 11,7

Opcja 1 Zupa pieczarkowa z makaronem
206,5 kcal   B: 6,8   T: 9,2   W: 25,1   Bł: 6,5
Opcja 2 Smoothie marchewka-brzoskwinia-malina
192,1 kcal   B: 1,9   T: 0,4   W: 48,2   Bł: 6,7
Opcja 3 Sernik z brzoskwiniami
220,0 kcal   B: 30,8   T: 5,5   W: 11   Bł: 0,6

Opcja 1 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita
473,5 kcal   B: 54,0   T: 7,9   W: 49,1   Bł: 7,1
Opcja 2 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem
461,9 kcal   B: 10,8   T: 2,5   W: 100,6   Bł: 3,7
Opcja 3 Hummus, pieczona marchewka, pita
482,1 kcal   B: 15,1   T: 20,5   W: 54,0   Bł: 9,3

Opcja 1 Sałatka z łososiem, fetą, ogórkiem i groszkiem
494,6 kcal   B: 30,3   T: 40,7   W: 16,9   Bł: 3,3
Opcja 2 Pasztet domowy z ziarnami i ogórkiem kiszonym, pieczywo wieloziarniste
520,5 kcal   B: 33,5   T: 21,9   W: 44,4   Bł: 2,3
Opcja 3 Musli z żurawiną i chia, jogurt, sos z czerwonych owoców
497,9 kcal   B: 19,8   T: 15,7   W: 82,3   Bł: 10,6

Opcja 1 Korzenne trufle czekoladowe
205,4 kcal   B: 3,3   T: 11,3   W: 22,0   Bł: 2,5
Opcja 2 Sałatka Waldorf
210,8 kcal   B: 2,6   T: 14,1   W: 21,0   Bł: 5,8
Opcja 3 Zupa cebulowa
194,1 kcal   B: 6,2   T: 13,4   W: 11,9   Bł: 2,1

Opcja 1 Czarna soczewica w sosie pomidorowo-kokosowym, kasza bulgur, surówka z ogórka z sezamem
662,3 kcal   B: 26,7   T: 25,0   W: 64,4   Bł: 17,2
Opcja 2 Bitki wieprzowe w sosie winnym, młode ziemniaczki z koperkiem, surówka z kiszonej kapusty
639,4 kcal   B: 56,3   T: 28,9   W: 37,7   Bł: 5,2
Opcja 3 Szarpany kurczak po meksykańsku, ryż z kolendrą, pieczone warzywa
666,4 kcal   B: 63,1   T: 10,1   W: 84,7   Bł: 11,4

Opcja 1 Krem sernikowy z makiem
198,3 kcal   B: 13,4   T: 12,9   W: 6,9   Bł: 0,1
Opcja 2 Koktajl truskawkowy z miętą
213,7 kcal   B: 8,2   T: 3,8   W: 37,4   Bł: 1,8
Opcja 3 Tabbouleh z fasolką szparagową
205,5 kcal   B: 6,9   T: 6,6   W: 27,7   Bł: 2,6

Opcja 1 Spaghetti z oliwkami, brokułami i fetą
506,6 kcal   B: 20,0   T: 22,6   W: 53,9   Bł: 4,4
Opcja 2 Kąski z indyka z warzywami i śliwkowym sosem BBQ
511,8 kcal   B: 39,3   T: 15,9   W: 53,7   Bł: 4,9
Opcja 3 Babka ziemniaczana z boczkiem z dipem koperkowym i warzywami
492,8 kcal   B: 17,5   T: 18,9   W: 66,0   Bł: 6,0

Opcja 1 Sałatka z awokado i chrupiącym boczkiem
485,7 kcal   B: 19,2   T: 37,7   W: 19,2   Bł: 3,8
Opcja 2 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
516,2 kcal   B: 22,0   T: 27,9   W: 44,4   Bł: 4,0
Opcja 3 Owsianka z ananasem i prażonymi wiórkami kokosa
508,3 kcal   B: 13,8   T: 13,3   W: 86,7   Bł: 7,1

Opcja 1 Ryżowa sałatka z pieczoną marchewką i granatem
222,8 kcal   B: 3,9   T: 4,8   W: 42,7   Bł: 4,9
Opcja 2 Koktajl jagodowy
212,7 kcal   B: 10,0   T: 5,9   W: 29,4   Bł: 3,9
Opcja 3 Zupa szpinakowa
211,4 kcal   B: 3,2   T: 13,9   W: 18,7   Bł: 2,8

Opcja 1 Gulasz z soczewicą, dynią i jabłkiem, ziemniaczki
658,0 kcal   B: 39,0   T: 4,6   W: 124,1   Bł: 18,8
Opcja 2 Szynka wieprzowa w sosie grzybowym, kasza gryczana biała, pieczone brokuły
634,6 kcal   B: 51,1   T: 27,1   W: 46,4   Bł: 9,8
Opcja 3 Curry wegetariańskie z kalafiorem i orzechami, makaron ryżowy
646,0 kcal   B: 15,4   T: 30,0   W: 77,7   Bł: 11,8

Opcja 1 Chowder kukurydziany z ziemniakami i cheddarem
207,1 kcal   B: 7,9   T: 11,3   W: 18,7   Bł: 2,3
Opcja 2 Sernik z kruszonką czekoladową
216 kcal   B: 7,2   T: 24   W: 38,4   Bł: 0,6
Opcja 3 Śliwki zapiekane z bakaliami
205,5 kcal   B: 4,3   T: 4,3   W: 39,5   Bł: 4,7

Opcja 1 Chlebek żytni z twarożkiem z suszonymi pomidorami
513,7 kcal   B: 26,1   T: 12,2   W: 77,2   Bł: 8,1
Opcja 2 Kokosowy dhal z ciecierzycy z chilli i imbirem, pita
532,2 kcal   B: 15,2   T: 24,2   W: 56,8   Bł: 10,4
Opcja 3 Placek cukiniowo-marchewkowy z dipem koperkowym
520,3 kcal   B: 23,5   T: 27,5   W: 46,9   Bł: 6,7

Opcja 1 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
423,7 kcal   B: 20,6   T: 27,9   W: 25,3   Bł: 5,3
Opcja 2 Klasyczna pasta jajeczna, chleb żytni, ogórek
537,8 kcal   B: 19,9   T: 23,9   W: 63,0   Bł: 4,7
Opcja 3 Proteinowa jaglanka limonkowo ananasowa z kokosem
503,1 kcal   B: 47,9   T: 6,9   W: 64,0   Bł: 2,8

Opcja 1 Ciasto jogurtowe z jabłkami i makiem
200,2 kcal   B: 3,9   T: 9,3   W: 24,7
Opcja 2 Deser Snickers
203,9 kcal   B: 5,5   T: 11,5   W: 20,0   Bł: 1,3
Opcja 3 Zupa ogórkowa
195,3 kcal   B: 3,0   T: 12,4   W: 18,0   Bł: 4,2

Opcja 1 Tagliatelle z cukinią, chilli i parmezanem
669,7 kcal   B: 30,6   T: 36,6   W: 54,6   Bł: 2,0
Opcja 2 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem, kasza perłowa, buraczki
652,2 kcal   B: 39,0   T: 29,3   W: 57,9   Bł: 8,2
Opcja 3 Wieprzowina po bałkańsku z bakłażanem, papryką i pieczarkami, ryż biały
609,1 kcal   B: 52,1   T: 17,7   W: 58,5   Bł: 4,0

Opcja 1 Kuskus z pieczoną marchewką i orzechami
203,2 kcal   B: 7,1   T: 6,7   W: 27,6   Bł: 3,1
Opcja 2 Koktajl z czerwonych owoców
234,0 kcal   B: 5,5   T: 2,1   W: 52,2   Bł: 8,3
Opcja 3 Ciasto bananowe z masłem orzechowym
216 kcal   B: 4,3   T: 14,4   W: 46,8   Bł: 1,1

Opcja 1 Foccacia z mozzarellą, pesto i pomidorem
496,5 kcal   B: 20,8   T: 32,0   W: 29,8   Bł: 3,1
Opcja 2 Włoska sałatka ziemniaczana
474,1 kcal   B: 10,8   T: 16,6   W: 68,7   Bł: 7,8
Opcja 3 Tagliatelle z kurczakiem w sosie z niebieskiego sera
491,3 kcal   B: 40,5   T: 21,4   W: 33,7   Bł: 0,7

Opcja 1 Foccacia z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
468,8 kcal   B: 20,9   T: 29,6   W: 28,4   Bł: 3,1
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal   B: 15,4   T: 10,1   W: 95,9   Bł: 8,3
Opcja 3 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal   B: 17,7   T: 24,2   W: 55,8   Bł: 4,0

Opcja 1 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal   B: 2,1   T: 6,1   W: 45,4   Bł: 2,9
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal   B: 6,5   T: 15,3   W: 17,1   Bł: 5,2
Opcja 3 Fit bajaderki
204,5 kcal   B: 3,3   T: 11,3   W: 21,7   Bł: 2,4

Opcja 1 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów, bazyliowy kuskus, sałatka
629,7 kcal   B: 57,6   T: 16,4   W: 58,3   Bł: 6,6
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal   B: 32,8   T: 15,3   W: 89,3   Bł: 13,0
Opcja 3 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym, ziemniaki z koperkiem, surówka z marchwii
688,5 kcal   B: 48,7   T: 36,5   W: 44,4   Bł: 6,7

Opcja 1 Jabłecznik
210 kcal   B: 1,8   T: 5,4   W: 38,4
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal   B: 4,8   T: 7,6   W: 32,4   Bł: 1,9
Opcja 3 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal   B: 10,4   T: 15,0   W: 8,7   Bł: 1,8

Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal   B: 35,3   T: 19,7   W: 48,7   Bł: 4,5
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal   B: 11,0   T: 21,5   W: 74,8   Bł: 6,1
Opcja 3 Bałkańskie kotleciki, pieczone warzywa, sos tzatziki
563,6 kcal   B: 56,2   T: 25,1   W: 27,9   Bł: 5,3

Opcja 1 Kanapka z ziołową pastą jajeczną
484,4 kcal   B: 24,6   T: 24,6   W: 41,1   Bł: 3,8
Opcja 2 Budyń jaglany a 'la Snickers
495,0 kcal   B: 16,7   T: 8,7   W: 90,1   Bł: 5,4
Opcja 3 Twarożek z karmelizowanymi jabłkami i płatkami migdałów
511,8 kcal   B: 47,3   T: 18,0   W: 41,3   Bł: 3,7

Opcja 1 Sernik na zimno z owocami
204 kcal   B: 6,4   T: 7,8   W: 27
Opcja 2 Tabbouleh z pieczonym kalafiorem
217,8 kcal   B: 7,4   T: 9,7   W: 23,9   Bł: 7,3
Opcja 3 Sałatka z burakiem, fetą i orzechami włoskimi
211,0 kcal   B: 6,9   T: 15,4   W: 12,0   Bł: 2,2

Opcja 1 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
639,7 kcal   B: 54,6   T: 15,8   W: 72,0   Bł: 4,1
Opcja 2 Dorsz w sosie maślanym z bazylią i pieczonymi ziemniaczkami, mizeria
633,3 kcal   B: 36,9   T: 37,7   W: 34,4   Bł: 3,2
Opcja 3 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym, puree ziemniaczane
632,7 kcal   B: 52,0   T: 26,4   W: 58,6   Bł: 7,4

Opcja 1 Kokosowy pudding chia z truskawkami
210,2 kcal   B: 17,8   T: 9,9   W: 9,5   Bł: 4,7
Opcja 2 Sałatka z ogórkiem, mandarynką i miodowo-musztardowym vinegrettem
219,6 kcal   B: 2,1   T: 16,1   W: 16,9   Bł: 1,2
Opcja 3 Koktajl jabłkowo-rabarbarowy
248,6 kcal   B: 10,8   T: 4,5   W: 41,9   Bł: 1,8

Opcja 1 Gumbo z chorizo i fasolką, pita
512,6 kcal   B: 20,5   T: 26,3   W: 47,9   Bł: 3,5
Opcja 2 Tagliatelle z jagodami i śmietanką
513,2 kcal   B: 13,3   T: 19,2   W: 73,0   Bł: 4,1
Opcja 3 Box z pieczoną marchewką i papryką, wołowiną i sosem orzechowym
517,7 kcal   B: 39,0   T: 32,4   W: 19,6   Bł: 5,0

Opcja 1 Budyń jaglany a'la snickers
539,9 kcal   B: 15,5   T: 14,8   W: 89,4   Bł: 6,4
Opcja 2 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
502,6 kcal   B: 28,7   T: 28,1   W: 34,6   Bł: 2,6
Opcja 3 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
493,9 kcal   B: 14,8   T: 32,4   W: 39,4   Bł: 7,5

Opcja 1 Fasolka szparagowa po grecku
200,3 kcal   B: 9,6   T: 11,2   W: 15,7   Bł: 5,7
Opcja 2 Zupa krem z pieczonej papryki
189,3 kcal   B: 3,7   T: 13,4   W: 14,4   Bł: 3,3
Opcja 3 Kulki Ferrero Rocher
209,3 kcal   B: 11,0   T: 8,9   W: 22,5   Bł: 2,8

Opcja 1 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
677,6 kcal   B: 63,8   T: 26,2   W: 46,7   Bł: 4,4
Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
648,0 kcal   B: 51,1   T: 25,4   W: 56,8   Bł: 7,7
Opcja 3 Noodle z kurczakiem i warzywami
671,4 kcal   B: 50,6   T: 12,0   W: 94,9   Bł: 6,7

Opcja 1 Sałatka z mozzarella, burakiem i pestkami dyni
221,4 kcal   B: 11,6   T: 14,7   W: 11,3   Bł: 1,6
Opcja 2 Ciasto z rabarbarem
215,6 kcal   B: 4,2   T: 10,0   W: 26,6
Opcja 3 Hummus z bobu, słupki warzywne
209,5 kcal   B: 8,1   T: 10,4   W: 20,2   Bł: 7,7

Opcja 1 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
517,0 kcal   B: 22,8   T: 26,4   W: 47,1   Bł: 6,3
Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
492,7 kcal   B: 16,9   T: 19,9   W: 65,4   Bł: 8,6
Opcja 3 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
496,9 kcal   B: 33,5   T: 47,8   W: 19,3   Bł: 4,1

Opcja 1 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
506,7 kcal   B: 10,8   T: 12,1   W: 90,3   Bł: 3,7
Opcja 2 Bajgiel z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
489,1 kcal   B: 39,7   T: 14,4   W: 50,9   Bł: 5,4
Opcja 3 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
530,9 kcal   B: 30,3   T: 35,7   W: 24,1   Bł: 5,3

Opcja 1 Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą
191,2 kcal   B: 7,3   T: 10,5   W: 15,8   Bł: 4,3
Opcja 2 Koktajl truskawkowy na kefirze
216,5 kcal   B: 23,7   T: 4,2   W: 22,3   Bł: 2,3
Opcja 3 Zupa pomidorowa z ryżem
196,8 kcal   B: 4,7   T: 9,2   W: 24,5   Bł: 5,1

Opcja 1 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
641,5 kcal   B: 16,1   T: 25,1   W: 83,3   Bł: 13,8
Opcja 2 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z selera
636,5 kcal   B: 49,6   T: 29,6   W: 42,7   Bł: 6,5
Opcja 3 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
649,0 kcal   B: 48,4   T: 25,4   W: 56,8   Bł: 4,0

Opcja 1 Koktajl owoce leśne
196,5 kcal   B: 7,9   T: 3,6   W: 34,8   Bł: 3,8
Opcja 2 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe
250,6 kcal   B: 5,5   T: 15,9   W: 21,3   Bł: 2,2
Opcja 3 Serniczek o smaku słonego karmelu
237,3 kcal   B: 13,1   T: 13,1   W: 17,0   Bł: 0,4

Opcja 1 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
492,9 kcal   B: 21,1   T: 37,0   W: 17,0   Bł: 1,7
Opcja 2 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
502,8 kcal   B: 21,7   T: 18,1   W: 64,0   Bł: 2,0
Opcja 3 Kanapka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
507,4 kcal   B: 10,0   T: 23,9   W: 66,2   Bł: 6,1

Opcja 1 Rogalik francuski, twarożek waniliowy, owoce
517,8 kcal   B: 27,2   T: 24,3   W: 48,3   Bł: 6,4
Opcja 2 Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka
475,4 kcal   B: 47,2   T: 21,9   W: 23,4   Bł: 2,5
Opcja 3 Bajgiel z mozzarellą, pomidorami i pesto z pietruszki
504,9 kcal   B: 21,8   T: 24,8   W: 49,8   Bł: 6,0

Opcja 1 Zapieksy fajitas
312,0 kcal   B: 10,6   T: 8,8   W: 48,9   Bł: 2,9
Opcja 2 Sernik na zimno z owocami
312,6 kcal   B: 6,0   T: 14,6   W: 38,5
Opcja 3 Wegetariańskie leczo z batatami i cukinią
313,2 kcal   B: 4,7   T: 20,8   W: 28,7   Bł: 5,2

Opcja 1 Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
789,7 kcal   B: 49,6   T: 36,7   W: 52,5   Bł: 11,2
Opcja 2 Bitki wołowe, kasza bulgur, surówka z ogórków kiszonych
796,9 kcal   B: 74,3   T: 26,9   W: 51,7   Bł: 11,9
Opcja 3 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych
752,3 kcal   B: 34,8   T: 16,6   W: 108,0   Bł: 14,4

Opcja 1 Koktajl jagodowy na maślance
289,5 kcal   B: 13,8   T: 4,5   W: 50,2   Bł: 3,5
Opcja 2 Zupa meksykańska z wołowiną
293,7 kcal   B: 17,8   T: 13,7   W: 22,6   Bł: 6,9
Opcja 3 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i kruszonką kukurydzianą
309,8 kcal   B: 12,3   T: 7,5   W: 50,5   Bł: 4,7

Opcja 1 Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka
554,8 kcal   B: 20,1   T: 23,5   W: 65,3   Bł: 5,3
Opcja 2 Makaron penne ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
647,9 kcal   B: 27,6   T: 28,1   W: 69,2   Bł: 14,1
Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
624,7 kcal   B: 23,7   T: 39,5   W: 47,3   Bł: 7,2

Opcja 1 Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym
458,4 kcal   B: 14,9   T: 24,4   W: 45,1   Bł: 4,6
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
490,3 kcal   B: 45,1   T: 19,8   W: 34,7   Bł: 4,3
Opcja 3 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
486,6 kcal   B: 14,1   T: 9,1   W: 67,6   Bł: 2,2

Opcja 1 Fit bajaderki
393,0 kcal   B: 7,8   T: 20,5   W: 43,3   Bł: 5,2
Opcja 2 Deser jogurtowy z mascarpone i pieczonym jabłkiem
318,4 kcal   B: 13,5   T: 15,4   W: 31,9   Bł: 1,0
Opcja 3 Zupa jarzynowa na pomidorach
309,5 kcal   B: 4,5   T: 21,9   W: 25,2   Bł: 7,4

Opcja 1 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
853,4 kcal   B: 58,4   T: 21,1   W: 111,5   Bł: 8,6
Opcja 2 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych
713,7 kcal   B: 46,0   T: 40,5   W: 41,9   Bł: 6,5
Opcja 3 Spaghetti wegetariańskie
790,5 kcal   B: 35,6   T: 27,8   W: 103,7   Bł: 14,1

Opcja 1 Zupa pieczarkowa z makaronem
300,4 kcal   B: 9,9   T: 13,3   W: 36,6   Bł: 9,4
Opcja 2 Smoothie marchewka-brzoskwinia-malina
278,5 kcal   B: 2,8   T: 0,7   W: 69,8   Bł: 9,7
Opcja 3 Sernik z brzoskwiniami
319 kcal   B: 44,6   T: 7,9   W: 15,9   Bł: 0,9

Opcja 1 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita
523,7 kcal   B: 55,6   T: 8,2   W: 59,1   Bł: 7,1
Opcja 2 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem
659,9 kcal   B: 15,5   T: 3,6   W: 143,7   Bł: 5,3
Opcja 3 Hummus, pieczona marchewka, pita
549,8 kcal   B: 17,2   T: 21,8   W: 65,3   Bł: 9,8

Opcja 1 Sałatka z łososiem, fetą, ogórkiem i groszkiem
494,6 kcal   B: 30,3   T: 40,7   W: 16,9   Bł: 3,3
Opcja 2 Pasztet domowy z ziarnami i ogórkiem kiszonym, pieczywo wieloziarniste
520,5 kcal   B: 33,5   T: 21,9   W: 44,4   Bł: 2,3
Opcja 3 Musli z żurawiną i chia, jogurt, sos z czerwonych owoców
497,9 kcal   B: 19,8   T: 15,7   W: 82,3   Bł: 10,6

Opcja 1 Korzenne trufle czekoladowe
410,9 kcal   B: 6,7   T: 22,6   W: 44,1   Bł: 5,1
Opcja 2 Sałatka Waldorf
302,4 kcal   B: 3,7   T: 20,3   W: 30,2   Bł: 8,4
Opcja 3 Zupa cebulowa
291,2 kcal   B: 9,3   T: 20,1   W: 17,8   Bł: 3,2

Opcja 1 Czarna soczewica w sosie pomidorowo-kokosowym, kasza bulgur, surówka z ogórka z sezamem
773,7 kcal   B: 31,1   T: 27,5   W: 78,7   Bł: 20,6
Opcja 2 Bitki wieprzowe w sosie winnym, młode ziemniaczki z koperkiem, surówka z kiszonej kapusty
765,9 kcal   B: 68,6   T: 34,2   W: 44,7   Bł: 5,8
Opcja 3 Szarpany kurczak po meksykańsku, ryż z kolendrą, pieczone warzywa
735,2 kcal   B: 64,5   T: 10,3   W: 100,5   Bł: 11,9

Opcja 1 Krem sernikowy z makiem
297,4 kcal   B: 20,1   T: 19,4   W: 10,4   Bł: 0,1
Opcja 2 Koktajl truskawkowy z miętą
309,8 kcal   B: 11,9   T: 5,5   W: 54,3   Bł: 2,6
Opcja 3 Tabbouleh z fasolką szparagową
308,3 kcal   B: 10,3   T: 10,0   W: 41,6   Bł: 3,9

Opcja 1 Spaghetti z oliwkami, brokułami i fetą
633,2 kcal   B: 25,0   T: 28,2   W: 67,4   Bł: 5,5
Opcja 2 Kąski z indyka z warzywami i śliwkowym sosem BBQ
592,0 kcal   B: 47,0   T: 19,3   W: 59,0   Bł: 6,0
Opcja 3 Babka ziemniaczana z boczkiem z dipem koperkowym i warzywami
651,4 kcal   B: 23,0   T: 25,1   W: 86,8   Bł: 7,7

Opcja 1 Sałatka z awokado i chrupiącym boczkiem
485,7 kcal   B: 19,2   T: 37,7   W: 19,2   Bł: 3,8
Opcja 2 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
516,2 kcal   B: 22,0   T: 27,9   W: 44,4   Bł: 4,0
Opcja 3 Owsianka z ananasem i prażonymi wiórkami kokosa
508,3 kcal   B: 13,8   T: 13,3   W: 86,7   Bł: 7,1

Opcja 1 Ryżowa sałatka z pieczoną marchewką i granatem
297,0 kcal   B: 5,2   T: 6,4   W: 56,9   Bł: 6,6
Opcja 2 Koktajl jagodowy
308,4 kcal   B: 14,6   T: 8,6   W: 42,6   Bł: 5,7
Opcja 3 Zupa szpinakowa
330,4 kcal   B: 5,1   T: 21,8   W: 29,2   Bł: 4,4

Opcja 1 Gulasz z soczewicą, dynią i jabłkiem, ziemniaczki
744,6 kcal   B: 44,2   T: 5,3   W: 140,4   Bł: 21,3
Opcja 2 Szynka wieprzowa w sosie grzybowym, kasza gryczana biała, pieczone brokuły
814,2 kcal   B: 65,2   T: 34,5   W: 59,9   Bł: 12,2
Opcja 3 Curry wegetariańskie z kalafiorem i orzechami, makaron ryżowy
715,0 kcal   B: 16,7   T: 30,3   W: 93,4   Bł: 12,3

Opcja 1 Chowder kukurydziany z ziemniakami i cheddarem
314,3 kcal   B: 12,0   T: 17,1   W: 28,4   Bł: 3,5
Opcja 2 Sernik z kruszonką czekoladową
313,2 kcal   B: 10,4   T: 34,8   W: 55,6   Bł: 0,8
Opcja 3 Śliwki zapiekane z bakaliami
308,3 kcal   B: 6,4   T: 6,5   W: 59,2   Bł: 7,1

Opcja 1 Chlebek żytni z twarożkiem z suszonymi pomidorami
520,7 kcal   B: 26,5   T: 12,2   W: 78,6   Bł: 8,3
Opcja 2 Kokosowy dhal z ciecierzycy z chilli i imbirem, pita
582,4 kcal   B: 16,8   T: 24,5   W: 66,8   Bł: 10,4
Opcja 3 Placek cukiniowo-marchewkowy z dipem koperkowym
678,4 kcal   B: 30,7   T: 35,9   W: 61,2   Bł: 8,8

Opcja 1 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
457,6 kcal   B: 22,2   T: 30,1   W: 27,3   Bł: 5,8
Opcja 2 Klasyczna pasta jajeczna, chleb żytni, ogórek
537,8 kcal   B: 19,9   T: 23,9   W: 63,0   Bł: 4,7
Opcja 3 Proteinowa jaglanka limonkowo ananasowa z kokosem
503,1 kcal   B: 47,9   T: 6,9   W: 64,0   Bł: 2,8

Opcja 1 Ciasto jogurtowe z jabłkami i makiem
290,2 kcal   B: 5,6   T: 13,5   W: 35,8
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal   B: 8,3   T: 17,3   W: 30,1   Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa ogórkowa
302,7 kcal   B: 4,7   T: 19,2   W: 27,9   Bł: 6,5

Opcja 1 Tagliatelle z cukinią, chilli i parmezanem
837,2 kcal   B: 38,3   T: 45,7   W: 68,3   Bł: 2,5
Opcja 2 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem, kasza perłowa, buraczki
763,7 kcal   B: 44,3   T: 32,4   W: 72,8   Bł: 9,7
Opcja 3 Wieprzowina po bałkańsku z bakłażanem, papryką i pieczarkami, ryż biały
812,2 kcal   B: 69,5   T: 23,6   W: 78,0   Bł: 5,4

Opcja 1 Kuskus z pieczoną marchewką i orzechami
304,9 kcal   B: 10,6   T: 10,1   W: 41,4   Bł: 4,7
Opcja 2 Koktajl z czerwonych owoców
332,3 kcal   B: 7,8   T: 3,1   W: 74,2   Bł: 11,8
Opcja 3 Ciasto bananowe z masłem orzechowym
313,2 kcal   B: 6,2   T: 20,8   W: 67,8   Bł: 1,7

Opcja 1 Foccacia z mozzarellą, pesto i pomidorem
496,5 kcal   B: 20,8   T: 32,0   W: 29,8   Bł: 3,1
Opcja 2 Włoska sałatka ziemniaczana
566,1 kcal   B: 13,0   T: 19,8   W: 82,1   Bł: 9,3
Opcja 3 Tagliatelle z kurczakiem w sosie z niebieskiego sera
625,3 kcal   B: 51,5   T: 27,3   W: 42,9   Bł: 0,9

Opcja 1 Foccacia z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
468,8 kcal   B: 20,9   T: 29,6   W: 28,4   Bł: 3,1
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal   B: 15,4   T: 10,1   W: 95,9   Bł: 8,3
Opcja 3 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal   B: 17,7   T: 24,2   W: 55,8   Bł: 4,0

Opcja 1 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal   B: 3,1   T: 8,9   W: 65,8   Bł: 4,2
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal   B: 8,7   T: 20,4   W: 22,8   Bł: 6,9
Opcja 3 Fit bajaderki
409,0 kcal   B: 6,7   T: 22,6   W: 43,5   Bł: 4,7

Opcja 1 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów, bazyliowy kuskus, sałatka
760,7 kcal   B: 67,2   T: 18,9   W: 74,5   Bł: 8,0
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
787,4 kcal   B: 41,5   T: 19,4   W: 113,2   Bł: 16,5
Opcja 3 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym, ziemniaki z koperkiem, surówka z marchwii
751,1 kcal   B: 53,5   T: 39,7   W: 48,5   Bł: 7,2

Opcja 1 Jabłecznik
304,5 kcal   B: 2,6   T: 7,8   W: 55,6
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal   B: 6,5   T: 10,4   W: 44,2   Bł: 2,6
Opcja 3 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal   B: 15,1   T: 21,0   W: 11,7   Bł: 2,5

Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
677,2 kcal   B: 47,0   T: 26,2   W: 64,7   Bł: 5,7
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
658,2 kcal   B: 13,6   T: 26,9   W: 93,0   Bł: 7,5
Opcja 3 Bałkańskie kotleciki, pieczone warzywa, sos tzatziki
563,6 kcal   B: 56,2   T: 25,1   W: 27,9   Bł: 5,3

Opcja 1 Kanapka z ziołową pastą jajeczną
484,4 kcal   B: 24,6   T: 24,6   W: 41,1   Bł: 3,8
Opcja 2 Budyń jaglany a 'la Snickers
495,0 kcal   B: 16,7   T: 8,7   W: 90,1   Bł: 5,4
Opcja 3 Twarożek z karmelizowanymi jabłkami i płatkami migdałów
511,8 kcal   B: 47,3   T: 18,0   W: 41,3   Bł: 3,7

Opcja 1 Sernik na zimno z owocami
295,8 kcal   B: 9,3   T: 11,3   W: 39,1
Opcja 2 Tabbouleh z pieczonym kalafiorem
295,3 kcal   B: 10,0   T: 13,2   W: 32,4   Bł: 9,9
Opcja 3 Sałatka z burakiem, fetą i orzechami włoskimi
301,4 kcal   B: 9,8   T: 22,0   W: 17,2   Bł: 3,1

Opcja 1 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
776,6 kcal   B: 64,0   T: 18,4   W: 91,2   Bł: 4,7
Opcja 2 Dorsz w sosie maślanym z bazylią i pieczonymi ziemniaczkami, mizeria
738,9 kcal   B: 43,2   T: 44,0   W: 39,9   Bł: 3,7
Opcja 3 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym, puree ziemniaczane
862,7 kcal   B: 71,0   T: 36,0   W: 80,0   Bł: 10,1

Opcja 1 Kokosowy pudding chia z truskawkami
296,5 kcal   B: 25,1   T: 14,0   W: 13,4   Bł: 6,6
Opcja 2 Sałatka z ogórkiem, mandarynką i miodowo-musztardowym vinegrettem
322,9 kcal   B: 3,1   T: 23,7   W: 24,9   Bł: 1,8
Opcja 3 Koktajl jabłkowo-rabarbarowy
360,4 kcal   B: 15,7   T: 6,5   W: 60,8   Bł: 2,6

Opcja 1 Gumbo z chorizo i fasolką, pita
637,7 kcal   B: 25,3   T: 31,9   W: 61,7   Bł: 4,2
Opcja 2 Tagliatelle z jagodami i śmietanką
592,1 kcal   B: 15,3   T: 22,2   W: 84,3   Bł: 4,8
Opcja 3 Box z pieczoną marchewką i papryką, wołowiną i sosem orzechowym
673,0 kcal   B: 50,7   T: 42,2   W: 25,5   Bł: 6,5

Opcja 1 Budyń jaglany a'la snickers
539,9 kcal   B: 15,5   T: 14,8   W: 89,4   Bł: 6,4
Opcja 2 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
502,6 kcal   B: 28,7   T: 28,1   W: 34,6   Bł: 2,6
Opcja 3 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
493,9 kcal   B: 14,8   T: 32,4   W: 39,4   Bł: 7,5

Opcja 1 Fasolka szparagowa po grecku
291,4 kcal   B: 14,0   T: 16,3   W: 22,9   Bł: 8,3
Opcja 2 Zupa krem z pieczonej papryki
288,1 kcal   B: 5,6   T: 20,4   W: 21,9   Bł: 5,0
Opcja 3 Kulki Ferrero Rocher
418,7 kcal   B: 22,1   T: 17,9   W: 44,9   Bł: 5,7

Opcja 1 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
727,8 kcal   B: 65,4   T: 26,5   W: 56,7   Bł: 4,4
Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
865,5 kcal   B: 70,0   T: 33,0   W: 76,0   Bł: 9,6
Opcja 3 Noodle z kurczakiem i warzywami
839,3 kcal   B: 63,2   T: 15,1   W: 118,6   Bł: 8,4

Opcja 1 Sałatka z mozzarella, burakiem i pestkami dyni
313,6 kcal   B: 16,4   T: 20,9   W: 16,0   Bł: 2,3
Opcja 2 Ciasto z rabarbarem
312,6 kcal   B: 6,0   T: 14,6   W: 38,5
Opcja 3 Hummus z bobu, słupki warzywne
314,3 kcal   B: 12,2   T: 15,5   W: 30,3   Bł: 11,5

Opcja 1 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
551,5 kcal   B: 24,3   T: 28,1   W: 50,2   Bł: 6,7
Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
627,1 kcal   B: 21,5   T: 25,3   W: 83,3   Bł: 10,9
Opcja 3 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
621,2 kcal   B: 41,9   T: 59,7   W: 24,2   Bł: 5,1

Opcja 1 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
506,7 kcal   B: 10,8   T: 12,1   W: 90,3   Bł: 3,7
Opcja 2 Bajgiel z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
489,1 kcal   B: 39,7   T: 14,4   W: 50,9   Bł: 5,4
Opcja 3 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
530,9 kcal   B: 30,3   T: 35,7   W: 24,1   Bł: 5,3

Opcja 1 Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą
318,6 kcal   B: 12,2   T: 17,5   W: 26,3   Bł: 7,2
Opcja 2 Koktajl truskawkowy na kefirze
314,0 kcal   B: 34,4   T: 6,0   W: 32,4   Bł: 3,3
Opcja 3 Zupa pomidorowa z ryżem
309,3 kcal   B: 7,4   T: 14,6   W: 38,5   Bł: 8,0

Opcja 1 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
710,3 kcal   B: 17,4   T: 25,2   W: 99,0   Bł: 14,3
Opcja 2 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z selera
758,2 kcal   B: 59,9   T: 35,0   W: 50,1   Bł: 7,2
Opcja 3 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
790,2 kcal   B: 60,0   T: 30,3   W: 69,5   Bł: 4,5

Opcja 1 Koktajl owoce leśne
284,9 kcal   B: 11,5   T: 5,3   W: 50,5   Bł: 5,6
Opcja 2 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe
289,0 kcal   B: 6,4   T: 19,3   W: 22,5   Bł: 2,6
Opcja 3 Serniczek o smaku słonego karmelu
355,9 kcal   B: 19,7   T: 19,7   W: 25,6   Bł: 0,6

Opcja 1 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
644,5 kcal   B: 27,7   T: 48,4   W: 22,2   Bł: 2,2
Opcja 2 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
658,1 kcal   B: 30,6   T: 26,0   W: 76,7   Bł: 3,1
Opcja 3 Kanapka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
569,1 kcal   B: 11,5   T: 29,5   W: 67,7   Bł: 6,6

Opcja 1 Rogalik francuski, twarożek waniliowy, owoce
641,4 kcal   B: 29,7   T: 28,2   W: 67,5   Bł: 6,9
Opcja 2 Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka
627,7 kcal   B: 62,6   T: 29,1   W: 30,0   Bł: 3,0
Opcja 3 Bajgiel z mozzarellą, pomidorami i pesto z pietruszki
649,5 kcal   B: 27,3   T: 21,7   W: 87,0   Bł: 8,8

Opcja 1 Zapieksy fajitas
312,0 kcal   B: 10,6   T: 8,8   W: 48,9   Bł: 2,9
Opcja 2 Sernik na zimno z owocami
312,6 kcal   B: 6,0   T: 14,6   W: 38,5
Opcja 3 Wegetariańskie leczo z batatami i cukinią
313,2 kcal   B: 4,7   T: 20,8   W: 28,7   Bł: 5,2

Opcja 1 Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
968,0 kcal   B: 60,6   T: 44,7   W: 64,8   Bł: 13,8
Opcja 2 Bitki wołowe, kasza bulgur, surówka z ogórków kiszonych
904,1 kcal   B: 82,0   T: 28,8   W: 63,6   Bł: 14,4
Opcja 3 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych
956,4 kcal   B: 45,3   T: 20,1   W: 138,3   Bł: 18,3

Opcja 1 Koktajl jagodowy na maślance
289,5 kcal   B: 13,8   T: 4,5   W: 50,2   Bł: 3,5
Opcja 2 Zupa meksykańska z wołowiną
293,7 kcal   B: 17,8   T: 13,7   W: 22,6   Bł: 6,9
Opcja 3 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i kruszonką kukurydzianą
309,8 kcal   B: 12,3   T: 7,5   W: 50,5   Bł: 4,7

Opcja 1 Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka
732,2 kcal   B: 26,4   T: 30,8   W: 87,0   Bł: 7,0
Opcja 2 Makaron penne ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
728,9 kcal   B: 31,1   T: 31,7   W: 77,8   Bł: 15,9
Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
723,4 kcal   B: 27,4   T: 45,7   W: 54,8   Bł: 8,4

Opcja 1 Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym
710,0 kcal   B: 24,3   T: 30,2   W: 85,5   Bł: 8,1
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
638,9 kcal   B: 58,7   T: 25,9   W: 45,2   Bł: 5,6
Opcja 3 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
685,7 kcal   B: 19,9   T: 12,8   W: 95,3   Bł: 3,1

Opcja 1 Fit bajaderki
393,0 kcal   B: 7,8   T: 20,5   W: 43,3   Bł: 5,2
Opcja 2 Deser jogurtowy z mascarpone i pieczonym jabłkiem
318,4 kcal   B: 13,5   T: 15,4   W: 31,9   Bł: 1,0
Opcja 3 Zupa jarzynowa na pomidorach
309,5 kcal   B: 4,5   T: 21,9   W: 25,2   Bł: 7,4

Opcja 1 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
1 027,4 kcal   B: 69,3   T: 25,0   W: 136,1   Bł: 10,3
Opcja 2 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych
901,8 kcal   B: 59,0   T: 50,6   W: 53,6   Bł: 8,0
Opcja 3 Spaghetti wegetariańskie
922,2 kcal   B: 41,5   T: 32,5   W: 120,9   Bł: 16,5

Opcja 1 Zupa pieczarkowa z makaronem
300,4 kcal   B: 9,9   T: 13,3   W: 36,6   Bł: 9,4
Opcja 2 Smoothie marchewka-brzoskwinia-malina
278,5 kcal   B: 2,8   T: 0,7   W: 69,8   Bł: 9,7
Opcja 3 Sernik z brzoskwiniami
319 kcal   B: 44,6   T: 7,9   W: 15,9   Bł: 0,9

Opcja 1 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita
681,5 kcal   B: 73,7   T: 10,8   W: 75,5   Bł: 9,5
Opcja 2 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem
824,9 kcal   B: 19,3   T: 4,6   W: 179,7   Bł: 6,6
Opcja 3 Hummus, pieczona marchewka, pita
687,3 kcal   B: 21,5   T: 27,3   W: 81,6   Bł: 12,3

Opcja 1 Sałatka z łososiem, fetą, ogórkiem i groszkiem
703,9 kcal   B: 43,2   T: 58,0   W: 24,1   Bł: 4,7
Opcja 2 Pasztet domowy z ziarnami i ogórkiem kiszonym, pieczywo wieloziarniste
728,3 kcal   B: 46,5   T: 30,3   W: 63,4   Bł: 3,0
Opcja 3 Musli z żurawiną i chia, jogurt, sos z czerwonych owoców
663,9 kcal   B: 26,4   T: 21,0   W: 109,8   Bł: 14,2

Opcja 1 Korzenne trufle czekoladowe
410,9 kcal   B: 6,7   T: 22,6   W: 44,1   Bł: 5,1
Opcja 2 Sałatka Waldorf
302,4 kcal   B: 3,7   T: 20,3   W: 30,2   Bł: 8,4
Opcja 3 Zupa cebulowa
291,2 kcal   B: 9,3   T: 20,1   W: 17,8   Bł: 3,2

Opcja 1 Czarna soczewica w sosie pomidorowo-kokosowym, kasza bulgur, surówka z ogórka z sezamem
956,8 kcal   B: 38,5   T: 33,8   W: 97,5   Bł: 25,5
Opcja 2 Bitki wieprzowe w sosie winnym, młode ziemniaczki z koperkiem, surówka z kiszonej kapusty
955,5 kcal   B: 87,2   T: 42,2   W: 55,1   Bł: 6,6
Opcja 3 Szarpany kurczak po meksykańsku, ryż z kolendrą, pieczone warzywa
911,6 kcal   B: 85,9   T: 11,7   W: 120,0   Bł: 13,3

Opcja 1 Krem sernikowy z makiem
297,4 kcal   B: 20,1   T: 19,4   W: 10,4   Bł: 0,1
Opcja 2 Koktajl truskawkowy z miętą
309,8 kcal   B: 11,9   T: 5,5   W: 54,3   Bł: 2,6
Opcja 3 Tabbouleh z fasolką szparagową
308,3 kcal   B: 10,3   T: 10,0   W: 41,6   Bł: 3,9

Opcja 1 Spaghetti z oliwkami, brokułami i fetą
712,4 kcal   B: 28,1   T: 31,8   W: 75,8   Bł: 6,2
Opcja 2 Kąski z indyka z warzywami i śliwkowym sosem BBQ
752,6 kcal   B: 62,4   T: 26,0   W: 69,6   Bł: 8,2
Opcja 3 Babka ziemniaczana z boczkiem z dipem koperkowym i warzywami
762,4 kcal   B: 26,9   T: 29,5   W: 101,4   Bł: 8,8

Opcja 1 Sałatka z awokado i chrupiącym boczkiem
662,3 kcal   B: 26,3   T: 51,4   W: 26,2   Bł: 5,2
Opcja 2 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
709,9 kcal   B: 35,0   T: 26,8   W: 82,1   Bł: 7,0
Opcja 3 Owsianka z ananasem i prażonymi wiórkami kokosa
641,5 kcal   B: 17,4   T: 16,7   W: 109,5   Bł: 9,0

Opcja 1 Ryżowa sałatka z pieczoną marchewką i granatem
297,0 kcal   B: 5,2   T: 6,4   W: 56,9   Bł: 6,6
Opcja 2 Koktajl jagodowy
308,4 kcal   B: 14,6   T: 8,6   W: 42,6   Bł: 5,7
Opcja 3 Zupa szpinakowa
330,4 kcal   B: 5,1   T: 21,8   W: 29,2   Bł: 4,4

Opcja 1 Gulasz z soczewicą, dynią i jabłkiem, ziemniaczki
952,4 kcal   B: 56,5   T: 6,7   W: 179,6   Bł: 27,3
Opcja 2 Szynka wieprzowa w sosie grzybowym, kasza gryczana biała, pieczone brokuły
993,8 kcal   B: 79,3   T: 41,9   W: 73,5   Bł: 14,6
Opcja 3 Curry wegetariańskie z kalafiorem i orzechami, makaron ryżowy
904,7 kcal   B: 21,1   T: 38,6   W: 117,6   Bł: 15,6

Opcja 1 Chowder kukurydziany z ziemniakami i cheddarem
314,3 kcal   B: 12,0   T: 17,1   W: 28,4   Bł: 3,5
Opcja 2 Sernik z kruszonką czekoladową
313,2 kcal   B: 10,4   T: 34,8   W: 55,6   Bł: 0,8
Opcja 3 Śliwki zapiekane z bakaliami
308,3 kcal   B: 6,4   T: 6,5   W: 59,2   Bł: 7,1

Opcja 1 Chlebek żytni z twarożkiem z suszonymi pomidorami
635,7 kcal   B: 30,3   T: 13,9   W: 100,6   Bł: 10,2
Opcja 2 Kokosowy dhal z ciecierzycy z chilli i imbirem, pita
699,4 kcal   B: 20,3   T: 28,8   W: 81,5   Bł: 12,3
Opcja 3 Placek cukiniowo-marchewkowy z dipem koperkowym
744,2 kcal   B: 33,7   T: 39,4   W: 67,1   Bł: 9,7

Opcja 1 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
678,0 kcal   B: 32,9   T: 44,6   W: 40,5   Bł: 8,6
Opcja 2 Klasyczna pasta jajeczna, chleb żytni, ogórek
624,6 kcal   B: 21,3   T: 24,3   W: 83,1   Bł: 6,1
Opcja 3 Proteinowa jaglanka limonkowo ananasowa z kokosem
670,8 kcal   B: 63,9   T: 9,2   W: 85,4   Bł: 3,8

Opcja 1 Ciasto jogurtowe z jabłkami i makiem
290,2 kcal   B: 5,6   T: 13,5   W: 35,8
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal   B: 8,3   T: 17,3   W: 30,1   Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa ogórkowa
302,7 kcal   B: 4,7   T: 19,2   W: 27,9   Bł: 6,5

Opcja 1 Tagliatelle z cukinią, chilli i parmezanem
908,9 kcal   B: 41,5   T: 49,6   W: 74,1   Bł: 2,7
Opcja 2 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem, kasza perłowa, buraczki
919,2 kcal   B: 53,3   T: 38,4   W: 88,9   Bł: 11,7
Opcja 3 Wieprzowina po bałkańsku z bakłażanem, papryką i pieczarkami, ryż biały
881,0 kcal   B: 70,9   T: 23,7   W: 93,7   Bł: 5,8

Opcja 1 Kuskus z pieczoną marchewką i orzechami
304,9 kcal   B: 10,6   T: 10,1   W: 41,4   Bł: 4,7
Opcja 2 Koktajl z czerwonych owoców
332,3 kcal   B: 7,8   T: 3,1   W: 74,2   Bł: 11,8
Opcja 3 Ciasto bananowe z masłem orzechowym
313,2 kcal   B: 6,2   T: 20,8   W: 67,8   Bł: 1,7

Opcja 1 Foccacia z mozzarellą, pesto i pomidorem
749,3 kcal   B: 29,8   T: 44,9   W: 53,9   Bł: 4,8
Opcja 2 Włoska sałatka ziemniaczana
707,7 kcal   B: 16,2   T: 24,8   W: 102,6   Bł: 11,7
Opcja 3 Tagliatelle z kurczakiem w sosie z niebieskiego sera
804,0 kcal   B: 66,3   T: 35,1   W: 55,2   Bł: 1,1

Opcja 1 Foccacia z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
623,6 kcal   B: 24,4   T: 34,7   W: 51   Bł: 4,5
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
658,2 kcal   B: 19,3   T: 12,7   W: 119,9   Bł: 10,4
Opcja 3 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
634,9 kcal   B: 22,1   T: 30,3   W: 69,8   Bł: 5,0

Opcja 1 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal   B: 3,1   T: 8,9   W: 65,8   Bł: 4,2
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal   B: 8,7   T: 20,4   W: 22,8   Bł: 6,9
Opcja 3 Fit bajaderki
409,0 kcal   B: 6,7   T: 22,6   W: 43,5   Bł: 4,7

Opcja 1 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów, bazyliowy kuskus, sałatka
919,8 kcal   B: 80,4   T: 22,4   W: 91,6   Bł: 9,6
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
911,7 kcal   B: 48,1   T: 22,4   W: 131,0   Bł: 19,1
Opcja 3 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym, ziemniaki z koperkiem, surówka z marchwii
939,1 kcal   B: 67,9   T: 49,1   W: 60,7   Bł: 8,6

Opcja 1 Jabłecznik
304,5 kcal   B: 2,6   T: 7,8   W: 55,6
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal   B: 6,5   T: 10,4   W: 44,2   Bł: 2,6
Opcja 3 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal   B: 15,1   T: 21,0   W: 11,7   Bł: 2,5

Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
844,4 kcal   B: 58,7   T: 32,7   W: 80,6   Bł: 6,9
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
730,1 kcal   B: 15,0   T: 29,9   W: 103,2   Bł: 8,2
Opcja 3 Bałkańskie kotleciki, pieczone warzywa, sos tzatziki
742,5 kcal   B: 74,6   T: 32,9   W: 36,5   Bł: 7,0

Opcja 1 Kanapka z ziołową pastą jajeczną
643,7 kcal   B: 30,2   T: 22,4   W: 80,0   Bł: 7,0
Opcja 2 Budyń jaglany a 'la Snickers
632,0 kcal   B: 21,4   T: 11,1   W: 115,1   Bł: 6,9
Opcja 3 Twarożek z karmelizowanymi jabłkami i płatkami migdałów
615,0 kcal   B: 58,7   T: 22,5   W: 45,9   Bł: 4,5

Opcja 1 Sernik na zimno z owocami
295,8 kcal   B: 9,3   T: 11,3   W: 39,1
Opcja 2 Tabbouleh z pieczonym kalafiorem
295,3 kcal   B: 10,0   T: 13,2   W: 32,4   Bł: 9,9
Opcja 3 Sałatka z burakiem, fetą i orzechami włoskimi
301,4 kcal   B: 9,8   T: 22,0   W: 17,2   Bł: 3,1

Opcja 1 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
954,3 kcal   B: 78,2   T: 22,6   W: 112,4   Bł: 5,3
Opcja 2 Dorsz w sosie maślanym z bazylią i pieczonymi ziemniaczkami, mizeria
950,0 kcal   B: 55,8   T: 56,5   W: 51,0   Bł: 4,7
Opcja 3 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym, puree ziemniaczane
1 006,5 kcal   B: 82,8   T: 42,0   W: 93,3   Bł: 11,8

Opcja 1 Kokosowy pudding chia z truskawkami
296,5 kcal   B: 25,1   T: 14,0   W: 13,4   Bł: 6,6
Opcja 2 Sałatka z ogórkiem, mandarynką i miodowo-musztardowym vinegrettem
322,9 kcal   B: 3,1   T: 23,7   W: 24,9   Bł: 1,8
Opcja 3 Koktajl jabłkowo-rabarbarowy
360,4 kcal   B: 15,7   T: 6,5   W: 60,8   Bł: 2,6

Opcja 1 Gumbo z chorizo i fasolką, pita
750,3 kcal   B: 29,6   T: 36,5   W: 74,8   Bł: 4,8
Opcja 2 Tagliatelle z jagodami i śmietanką
710,5 kcal   B: 18,4   T: 26,6   W: 101,1   Bł: 5,7
Opcja 3 Box z pieczoną marchewką i papryką, wołowiną i sosem orzechowym
724,8 kcal   B: 54,6   T: 45,4   W: 27,5   Bł: 7,0

Opcja 1 Budyń jaglany a'la snickers
719,9 kcal   B: 20,7   T: 19,7   W: 119,3   Bł: 8,6
Opcja 2 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
624,3 kcal   B: 30,9   T: 28,4   W: 62,6   Bł: 3,4
Opcja 3 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
652,7 kcal   B: 19,6   T: 42,9   W: 52,1   Bł: 9,9

Opcja 1 Fasolka szparagowa po grecku
291,4 kcal   B: 14,0   T: 16,3   W: 22,9   Bł: 8,3
Opcja 2 Zupa krem z pieczonej papryki
288,1 kcal   B: 5,6   T: 20,4   W: 21,9   Bł: 5,0
Opcja 3 Kulki Ferrero Rocher
418,7 kcal   B: 22,1   T: 17,9   W: 44,9   Bł: 5,7

Opcja 1 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
911,0 kcal   B: 83,8   T: 32,6   W: 70,2   Bł: 5,2
Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
938,0 kcal   B: 76,4   T: 35,6   W: 82,4   Bł: 10,2
Opcja 3 Noodle z kurczakiem i warzywami
923,2 kcal   B: 69,5   T: 16,6   W: 130,5   Bł: 9,2

Opcja 1 Sałatka z mozzarella, burakiem i pestkami dyni
313,6 kcal   B: 16,4   T: 20,9   W: 16,0   Bł: 2,3
Opcja 2 Ciasto z rabarbarem
312,6 kcal   B: 6,0   T: 14,6   W: 38,5
Opcja 3 Hummus z bobu, słupki warzywne
314,3 kcal   B: 12,2   T: 15,5   W: 30,3   Bł: 11,5

Opcja 1 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
758,4 kcal   B: 33,4   T: 38,7   W: 69,0   Bł: 9,3
Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
761,5 kcal   B: 26,1   T: 30,7   W: 101,1   Bł: 13,3
Opcja 3 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
724,7 kcal   B: 48,9   T: 69,7   W: 28,2   Bł: 6,0

Opcja 1 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
653,8 kcal   B: 14,0   T: 15,6   W: 116,5   Bł: 4,8
Opcja 2 Bajgiel z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
702,1 kcal   B: 49,1   T: 16,2   W: 90,7   Bł: 8,8
Opcja 3 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
621,6 kcal   B: 34,1   T: 41,7   W: 30,0   Bł: 6,6

Opcja 1 Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą
318,6 kcal   B: 12,2   T: 17,5   W: 26,3   Bł: 7,2
Opcja 2 Koktajl truskawkowy na kefirze
314,0 kcal   B: 34,4   T: 6,0   W: 32,4   Bł: 3,3
Opcja 3 Zupa pomidorowa z ryżem
309,3 kcal   B: 7,4   T: 14,6   W: 38,5   Bł: 8,0

Opcja 1 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
924,2 kcal   B: 22,8   T: 33,6   W: 126,8   Bł: 18,9
Opcja 2 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z selera
961,0 kcal   B: 77,2   T: 44,1   W: 62,5   Bł: 8,3
Opcja 3 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
1 034,2 kcal   B: 80,0   T: 38,6   W: 91,4   Bł: 5,5

Opcja 1 Koktajl owoce leśne
284,9 kcal   B: 11,5   T: 5,3   W: 50,5   Bł: 5,6
Opcja 2 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe
289,0 kcal   B: 6,4   T: 19,3   W: 22,5   Bł: 2,6
Opcja 3 Serniczek o smaku słonego karmelu
355,9 kcal   B: 19,7   T: 19,7   W: 25,6   Bł: 0,6

Opcja 1 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
758,3 kcal   B: 32,6   T: 56,9   W: 26,1   Bł: 2,6
Opcja 2 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
735,1 kcal   B: 32,7   T: 27,4   W: 90,7   Bł: 3,1
Opcja 3 Kanapka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
700,0 kcal   B: 14,0   T: 34,0   W: 88,9   Bł: 8,3